অধ্যয়ন অনুসৰি পিতৃ হ’বলৈ সৰ্বোত্তম বয়স কিমান ? অন্যথা হব পাৰে এনে বিপদ

male fertility is the best age to become a father as per studies

১. বয়স আৰু পুৰুষৰ উৰ্বৰতা ( Age and male fertility )

পুৰুষসকলে প্ৰায়ে ভাবে যে সন্তান জন্ম দিয়াৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ বয়সৰ কোনো গুৰুত্ব নাই আৰু সন্তান জন্ম দিয়াৰ বাবে জৈৱিক ঘড়ীটো কেৱল মাতৃৰ বাবেহে গুৰুত্বপূৰ্ণ।  কিন্তু বয়সৰ লগে লগে শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা আৰু গুণগত মান কমি যায়।  জৈৱিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে যে ২০ বছৰৰ শেষৰ পৰা ৩০ বছৰৰ আৰম্ভণিলৈকে পিতৃত্বৰ বাবে এজন পুৰুষ সৰ্বোত্তম উপযুক্ত।

এতিয়াও পুৰুষৰ বাবে ৫০ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ সন্তান জন্ম দিয়াটো সম্ভৱ।  গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডৰ মতে,৯২ বছৰ বয়সত লোক এজনে সন্তান জন্ম দিছে।  তথাপিও গৱেষকসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে এজন পুৰুষৰ বয়সে দম্পতীৰ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।  ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ পুৰুষৰ সফলতাৰ সম্ভাৱনা কম।

২. পুৰুষৰ জৈৱিক ঘড়ী ( Men’s biological clock )

পুৰুষে সাধাৰণতে কেতিয়াও শুক্ৰাণু উৎপাদন বন্ধ নকৰে কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকৰ মহিলাৰ দৰে ‘জৈৱিক ঘড়ী’ নাই।  পুৰুষৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে তেওঁৰ শুক্ৰাণুৰ জিনীয় মিউটেচন হয় যাৰ ফলত তেওঁৰ শুক্ৰাণুৰ ডি এন এ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।  ইয়াৰ ফলত প্ৰজনন ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে আৰু লগতে তেওঁৰ ভৱিষ্যত সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ‘উন্নত পিতৃ বয়স’ৰ পিতৃৰ স্নায়ু বিকাশৰ বিকাৰগ্ৰস্ত সন্তান জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।  ২০১০ চনত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ পুৰুষৰ সন্তানত সাধাৰণ জনসংখ্যাৰ তুলনাত অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ(Autism Spectrum Disorder) হোৱাৰ সম্ভাৱনা পাঁচগুণ আছে।

৩. কিমান বয়সত পুৰুষৰ শুক্ৰাণু উৎপাদন বন্ধ হয় ( At what age men stop producing sperm )

পুৰুষে সাধাৰণতে কেতিয়াও শুক্ৰাণু উৎপাদন বন্ধ নকৰে, কিন্তু বয়সৰ লগে লগে শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ড হ্ৰাস পায়।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই বীৰ্যৰ পৰিমাপ নিৰ্ধাৰণ কৰিছে যিবোৰ সুস্থ শুক্ৰাণুৰ বাবে মানদণ্ড।  ইয়াৰ ভিতৰত গণনা, আকৃতি (আকৃতি), আৰু গতিশীলতা (গতি) আদি অন্তৰ্ভুক্ত।  প্ৰায় ৩৫ বছৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ কৰি পুৰুষসকলে তেওঁলোকৰ বীৰ্যৰ(semen parameters) পৰিমাপ বেয়া হোৱা দেখিব পাৰে।

৪.​ শুক্ৰাণুৰ স্বাস্থ্য আৰু উৰ্বৰতা (Sperm health and fertility )

শুক্ৰাণুৰ স্বাস্থ্য বিভিন্ন কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে যিয়ে প্ৰজনন ক্ষমতাৰ সম্ভাৱনাক প্ৰভাৱিত কৰে।  পৰিমাণৰ হিচাপত একক বীর্যপাতত নিৰ্গত হোৱা বীৰ্যত প্ৰতি মিলিলিটাৰত কমেও ডেৰ কোটি শুক্ৰাণু থাকিলে উৰ্বৰতাৰ সম্ভাৱনা বেছি।  বীর্যপাতত শুক্ৰাণু কম হ’লে গৰ্ভধাৰণ কৰাত অধিক অসুবিধা হ’ব পাৰে।  শুক্ৰাণুৰ গতিশীলতাৰ কথা আহিলে গৰ্ভধাৰণ সম্ভৱ হয় স্খলনত থকা শুক্ৰাণুৰ ৪০% তকৈ কম গতিশীলতাৰে, ৪০% থ্ৰেছহোল্ড যিহেতু যিমানেই বেছি সিমান উৰ্বৰতাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

৫. কিমান সময় অপেক্ষা কৰিব লাগে ( How long should you wait )

কি বয়সত পিতৃ হ’ব ?  জাৰ্নেল অৱ এপিডেমিঅ’লজি এণ্ড কমিউনিটি হেল্থত প্ৰকাশিত এক গৱেষণাত দেখা গৈছে যে ২৫ বছৰ বয়সৰ আগতে পিতৃ হোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে আৰু আনকি মধ্যবয়সত অকাল মৃত্যুও হ’ব পাৰে।  অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে যিসকল পুৰুষে জীৱনৰ আৰম্ভণিতে পিতৃ হৈছিল তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা বেয়া আৰু কম বয়সতে মৃত্যু হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, যিসকল পুৰুষে ৩০ৰ পৰা ৪৪ বছৰ বয়সলৈকে পিতৃত্বত বিলম্ব কৰিছিল।ইয়াৰ বাহিৰেও যথেষ্ট পৰিমাণৰ মানসিক আৰু আৰ্থিক মানসিক চাপ আহিব পাৰে প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত এটা সন্তান জন্ম দিয়াৰ সৈতে যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ বাবে সম্পূৰ্ণ প্ৰস্তুত নহয়।

 ৬. উৰ্বৰতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা জীৱনশৈলীৰ কাৰক (Lifestyle factors that hamper fertility)

জীৱনশৈলীৰ বহুতো কাৰকে আপোনাৰ শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ডত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।  ইয়াৰ ভিতৰত আছে দুৰ্বল খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মদ্যপান, বিনোদনমূলক ড্ৰাগছ সেৱন আৰু মেদবহুলতা।  শুক্ৰাণুৰ গতিশীলতা হ’ল শুক্ৰাণুৱে নাৰীৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ মাজেৰে দক্ষতাৰে গতি কৰি কণীত উপনীত হৈ নিষিক্ত কৰিব পৰা ক্ষমতা।  ধূমপানৰ সৈতে কেৱল শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণ হ্ৰাস হোৱাই নহয়, ইয়াৰ পৰিমাণ আৰু গতিশীলতাও হ্ৰাস পোৱাৰ কথা কোৱা হৈছে।

৭. পুৰুষৰ বাবে কি কি উৰ্বৰতা পৰীক্ষা উপলব্ধ? (What are the fertility tests available for men?)

যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে কিছুদিনৰ পৰা গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আহিছে যদিও কোনো লাভ নাই, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।  পুৰুষৰ বাবে আপুনি বন্ধ্যা নে নহয় সেইটো জানিবলৈ বহুতো পৰীক্ষা কৰা হয়।

ইউৰ’লজিষ্টৰ পৰা মূল্যায়ন লোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।  আপুনি শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব লাগিব আৰু চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে সুধিব।

এটা শাৰীৰিক পৰীক্ষাত আপোনাৰ অণ্ডকোষ পৰীক্ষা কৰা হ’ব, য’ত চিকিৎসকে ভেৰিকোচেলছ, অণ্ডকোষৰ ওপৰৰ শিৰাৰ অস্বাভাৱিক গঠন বিচাৰিব।

আপুনি শুক্ৰাণু আৰু বীৰ্যৰ বিশ্লেষণো কৰিব পাৰে, য’ত বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা, ইয়াৰ আকৃতি, গতিবিধি, আৰু অন্যান্য বৈশিষ্ট্যসমূহ পৰীক্ষা কৰিব।

ইয়াৰ উপৰিও হৰম’ন মূল্যায়নৰ পথো বাছি ল’ব পাৰি, য’ত চিকিৎসকে শৰীৰত টেষ্টষ্টেৰন আৰু অন্যান্য হৰম’নৰ মাত্ৰা মূল্যায়ন কৰিব।

আন আন পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত আছে, জেনেটিক টেষ্টিং, এন্টি-স্পাৰ্ম এন্টিব’ডি, ৰেট্ৰ’গ্ৰেড ইজেকুলেচন ইত্যাদি।

 ৮.কেনেকৈ অনুকূল শুক্ৰাণু উৎপন্ন কৰিব পাৰি( How to produce optimum sperm)

অনুকূল শুক্ৰাণু উৎপন্ন কৰিবলৈ হ’লে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।  যদি আপোনাৰ ওজন অতিৰিক্ত হয় তেন্তে কেইকিলোমান ওজন কমালে আপোনাৰ গৰ্ভধাৰণত সহজ হ’ব।  কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্যইও সহায় কৰিব পাৰে।  শুক্ৰাণুৰ মানদণ্ড উন্নত কৰিবলৈ মদ্যপান আৰু ধূমপান কমাওক।  ক্ৰমান্বয়ে দুয়োটা এৰি দিয়াটোৱেই উত্তম বিকল্প।  আপোনাৰ গ্ৰাইণ্ড ঠাণ্ডা কৰি ৰাখক কাৰণ আপোনাৰ অণ্ডকোষে শৰীৰৰ বাকী অংশতকৈ অলপ ঠাণ্ডা হ’লে সৰ্বোত্তম শুক্ৰাণু তৈয়াৰ কৰে।  ইয়াৰ বাবে বেছি টান কাপোৰ পিন্ধা, কোলাত লেপটপ এটা বেছি সময় জিৰণি লোৱা, গৰম পৰিৱেশত বহু সময় কটোৱা বা বহু সময় বহি থকাৰ পৰা বিৰত থাকক।

আমাৰ এই লেখাবোৰ ভাল লাগিলে Times Guwahati পেজটো Like  আৰু Follow কৰি দিব । যাতে দিনটোৰ ১০০ টা বাতৰি আগতিয়াকৈ পায় : Like কৰিবলৈ অনুগ্ৰহ কৰি তলত Click কৰিব www.facebook.com/Timesguwahatinews / https://twitter.com/times_guwahati