healthy lifestyle 4 ways of having fennel seeds for weight loss and married life
সকলোৱে শৰীৰৰ যত্নৰ লগতে এক স্বাস্থ্যকৰ, সুন্দৰ আৰু স্বাস্থ্যৱান জীৱন বিচাৰে। কিন্তু বহুলোকে নাজানে যে শৰীৰ আৰু মন স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিবলৈ বিভিন্ন উপাদান আছে। একে সময়তে, আমি আমাৰ জীৱনক উত্তেজনাৰে ভৰাবলৈ প্ৰতিদিনে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰোঁ। প্ৰসাধন, ঔষধ আৰু প্ৰতিকাৰৰ লগতে কিছুমান দ্ৰুত ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰেও কিন্তু ভাল কাম কৰে।
এই প্ৰতিবেদনত, জীৱনৰ কিছুমান সচৰাচৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কিছুমান সচৰাচৰ উপায়ৰ ওপৰত এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক।জানো আহক, কোনটো মচলাই লগে লগে ওজন হ্ৰাস কৰে, যৌন শক্তি শীৰ্ষত থাকে আৰু হজমৰ সমস্যাও হ্ৰাস কৰে।
আমি দেখিছোঁ যে আমি ৰেষ্টুৰেণ্টত বিল পৰিশোধ কৰাৰ লগে লগে চেনী কিউব আৰু সঙ্গী মৌৰী হাতৰ ওচৰত যোগাৰ দিয়ে । কিন্তু কিয় আপুনি জানেনে? ইয়াক কিয় দিয়া হয়? যদি আপুনি প্ৰকৃত কাৰণটো জানে, আপোনাৰ চকু কপালত উঠি যাব। গৰমত, মৌৰি আৰু কেণ্ডি পানীৰ সোৱাদ তুলনা কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু আপুনি ইয়াৰ লাভালাভ শুনিলেও আচৰিত হব ।
জীৱন ধাৰণৰ নানা ক্ষেত্ৰত মৌৰিৰ পানী বিভিন্ন ধৰণে উপকাৰী। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, এই মৌৰিৰ বহুতো উপকাৰিতা আছে। শৰীৰৰ বাবে মৌৰিৰ কেনেদৰে বহুতো লাভালাভ আছে জানক।
ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ মৌৰি: বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে মৌৰিত আঁহ থাকে। যি য়ে পেটটো দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰ্তি ৰখাত সহায় কৰে। একে সময়তে, ইয়াক মুখত দি দিলে মানুহৰ অধিক ভোক অনুভৱ কৰাত বাধা দিয়ে। ই শৰীৰৰ কেলৰি হ্ৰাস কৰে। যাৰ ফলত ওজন হ্ৰাস হয়। মৌৰিৰ দ্বাৰা শৰীৰত ভিটামিনৰ স্তৰও বৃদ্ধি হয়। ই চৰ্বি হ্ৰাস কৰে। শৰীৰত খনিজ পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে।
পাচন কাৰ্য: মৌৰিয়ে পাচন শক্তি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। যদি হজম সহজ হয় তেন্তে মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ কোনো সমস্যা নাই। ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্টো থাকে, যি চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখিবলৈ মৌৰি:- যদি আপুনি নিজৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ হৃদয় ভালদৰে ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে মৌৰিৰ গুৰুত্ব নাপাহৰিব। এই খাদ্যত আঁহ সমৃদ্ধ। মৌৰি হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ভাল। ই হৃদযন্ত্ৰস্বাস্থ্যৱান ৰখাতো যথেষ্ট কাৰ্যকৰী। ই কলেষ্টেৰলনিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
যৌন শক্তি বৃদ্ধিত কাৰ্যকৰী: ফেনেলত এষ্ট্ৰোজেন সদৃশ উপাদান থাকে। যাক এষ্ট্ৰোল বুলি কোৱা হয়। ই কামশক্তি বৃদ্ধি কৰে। কোৱা হয় যে মৌৰি খালে যৌন শক্তি বৃদ্ধি হয়। যি অতি কাৰ্যকৰী ফলাফল দিয়ে।
তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ বাবে ভেষজ ঔষধ আৰু গেছৰ সমস্যা: মৌৰিৰ ফলত তেজ পৰিষ্কাৰ হয় আৰু শৰীৰত গেছৰ সমস্যা হ্ৰাস হয়। ফলস্বৰূপে, শৰীৰটো ঠিকে থাকে।
মৌৰিৰ চৰবত: এই চৰবত কেনেদৰে বনাব লাগে? ঠিক যেনেদৰে আপুনি মৌৰি আৰু মিশ্ৰী পানী তৈয়াৰ কৰে, মৌৰিখিনি ২ ঘণ্টা পানীত তিয়াই ৰাখক। ইয়াক কেণ্ডিৰ সৈতে ৰাখক। তাৰ পিছত নেমু আৰু বিটুনান মিহলাই দিয়ক আৰু বৰফৰ টুকুৰাৰ সৈতে দিয়ক । এই পানীয়ে গৰমৰ দিনবোৰত পেট ঠাণ্ডা ৰখাত সহায় কৰে।
আমাৰ এই লেখাবোৰ ভাল লাগিলে Times Guwahati পেজটো Like আৰু Follow কৰি দিব । যাতে দিনটোৰ ১০০ টা বাতৰি আগতিয়াকৈ পায় : Like কৰিবলৈ অনুগ্ৰহ কৰি তলত Click কৰিব www.facebook.com/Timesguwahatinews
